指圧は個人差があるため、マットの効果を最大限に得るには、最初に感じる不快感のレベルも考慮する必要があります。シャクティでは、指圧の効果を引き出す3段階の強度を提供しています。各マットや枕のページで、ご自身に合った強度を確認してください。強度ガイドも参考にしてみてください。

突起を置いておいて、圧力の効果を説明する方法の1つに「深部圧力刺激（DTP）」があります。体の特定のポイントに圧力がかかると、自然な反応として「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンのような化学物質が分泌されます。突起なしの圧力の場合は、大きなハグをされているような感覚に近いです。

一方、突起ありの圧力では、脳が一瞬「痛み」を感じたと錯覚します。「痛っ！」という感覚が脳を活性化させ、オキシトシンのような化学物質が放出されます。実際には痛くないと気づく頃には、すでにリラックスして落ち着いている状態になっているのです。

疲れている、筋肉が痛む、ストレスを感じる、またはそのすべてに当てはまる場合でも、適切な指圧マットを使えば、リラックスや心身のリフレッシュをサポートし、より早い回復を促すことができます。体の自然治癒力を引き出すことで、自分自身の状態をより深く感じ取り、短い時間でも質の高い休息を得ることができます。