ヘッドバンドには2通りの使い方があります。

おでこに巻く： 頭周りの緊張をほぐしたいときに。

あごの下に通す： 顎（あご）の筋肉のこわばりや疲れを和らげたいときに。

780個のスパイクによるリフレッシュ効果を実感いただくために、15〜20分間の着用をおすすめします。強く締め付ける必要はなく、軽く巻き付けるだけで十分です。

すでにシャクティ・マットやピローをお持ちなら、このヘッドバンドを組み合わせることで瞑想の質がさらに高まります。ヨガのシャバーサナ（休息のポーズ）をより深めたいときや、在宅ワーク中に思考をスッキリさせたいときにも最適です。

あなたが心地よいと感じる場所なら、どこでも。

在宅ワーク中や、画面を見続けて疲れた後のリフレッシュ、あるいはシャクティ・マットやピローでリラックスしている時間にも最適です。

後頭部をさらに深く刺激する： ヘッドバンドを後頭部の付け根（ぼんのくぼ付近）に巻き、ヨガブロックの上に後頭骨を乗せて寝そべってみてください。よりダイレクトに圧がかかり、刺激が一段とアップします。

髪をかき分けて密着させる： スパイク（突起）が直接肌に触れるのが最も効果的です。できるだけ髪をかき分け、地肌にスパイクが当たるように調整してください。

「頭にスパイクを押し当てる」と聞くと、リラックスとは正反対のように思えるかもしれません。しかし、このヘッドバンドがもたらすのは、究極の心地よさです。ストラップで圧力を微調整できるため、スパイクの上に寝そべるマットに比べると刺激ははるかにマイルド。まずは、ほんの少しの圧から始めてみてください。

使い始めは少しチクチクとした刺激を感じますが、それは全く正常な反応です。むしろ、その感覚こそが大切。スパイクが「魔法」をかけている実感がなければ、アキュプレッシャーの効果は得られないからです。

数分経つと、緊張がほぐれるとともに巡りが良くなるのを感じるはずです。頭の中のモヤが晴れ、スッキリとした感覚が戻ってきます。これらすべての変化を、わずか20分足らずで実感できるでしょう。

Acupress Headbandのスパイクが「Light」に設定されているのには、明確な理由があります。それは、「スパイクの上に横たわる」ことと「スパイクを頭に巻きつける」ことでは、体感が全く異なるからです。

自重（重力）に任せるマットとは違い、ヘッドバンドは締め付け具合（圧縮）によって刺激の強さを自在にコントロールできるのが最大のメリット。

刺激を強めてリフレッシュしたい時も、圧を緩めてセラピーのような優しいタッチで癒やされたい時も、その瞬間の気分に合わせて最適な心地よさを選ぶことができます。

鍼が針で皮膚を刺してツボを刺激するのに対し、指圧はスパイクで皮膚の表面に圧を加えてツボを刺激します。



シャクティマットの大きな特長は、横になるだけで数百ものツボを同時に刺激できること。
さらに、わざわざ予約を取る必要もなく、自宅でいつでも手軽に体験できるのです。

まだ迷っている場合は、カスタマーサービスチームがあなたのシャクティ体験をサポートいたします。
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